動ける体作り– category –
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動ける体作り
秋晴れのウォーキング日和
こんにちは!整体院Ku&WalkDesignScience和歌山店ウォーキングアドバイザーの山田衣咲子と申します。 当院では、整体施術と合わせて歩き方の改善、 整体で動きやすく、可動域が広くなった状態で安全に無理なく筋力をつけていただける健康習慣の一つとして... -
動ける体作り
世界一受けたい授業 足の健康危険サイン7つでセルフチェック&ストレッチ改善
【7つの危険サイン】 解説は下北沢病院・足病総合センターの久道勝也先生。 サインその1『足の甲に脈を感じない』 足の甲部分(人差し指と親指の間)を手で触れた時にトクントクンという鼓動を感じない人は要注意。 手首などの脈に比べると弱いのが普通です... -
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