秋晴れのウォーキング日和

こんにちは！
整体院Ku＆WalkDesignScience和歌山店
ウォーキングアドバイザーの山田衣咲子と申します。

当院では、整体施術と合わせて
歩き方の改善、

整体で動きやすく、可動域が広くなった状態で
安全に無理なく筋力をつけていただける
健康習慣の一つとして、
ウォーキングレッスンを取り入れさせて頂いております。

歩きやすい気候にもなってまいりました
久しぶりに、ちょっと歩いてお出かけを、という方も
いらっしゃると思います。

是非その前に、
準備体操を行ってからお出かけください◎

合言葉は、アップ、シャキーン、パンチ！